チベット体操　in 　碧風祭

　　　　　　　　　　　　　　
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壁風祭で、チベット体操やりま～す！！
●午前は11時～　
●午後は13時～　　（各30分ほど）

場所：文芸大屋上

ヨガの原型といわれるチベット体操。
癒しの音楽の中で、4パターンの動作に呼吸をのせリラックス。
この呼吸法が身につけば、体の代謝がアップ。
健康、ダイエットにも効果あり。
ぜひぜひ、お試しあれ！